Et j'ai eu mon 1er rdv qui est le 1er d'une longue lignée !
Un entretien super enrichissant qui a duré 1 bonne heure !
Dans son bureau, pas de balance, pas de mètre, rien de rien.
Je me suis demandée d'ailleurs comment elle allait m'aider si elle n'avait pas tout le matos nécessaire, lol ^^
Et finalement, j'ai adoré sa façon de faire !
En gros, je vous explique !
Au lieu de me filer un programme carré avec tant de viande, tant de légumes, et tant de féculents, elle, elle a parlé avec moi !
Elle m'a fait sortir des choses que je savais déjà mais dont je ne me rendais pas compte.
Manger est pour moi un réconfort car actuellement, je ne peux pas me réconforter autrement. Pour moi, donc un échappatoire et après, je culpabilise !
Pour moi, il faut s'obliger à manger tous les jours à heures fixes alors que je n'ai pas tout le temps faim.
Quand je mange quelque chose qui me plaît, j'ai tendance à me gaver comme si c'était le dernier repas alors qu'il n'y a pas raison d'être !
On a reparlé de mon enfance, de la façon dont j'ai pris les kilos, elle m'a ouvert son oreille, lol et moi j'ai débité (mal la gorge du coup, lol), du pourquoi qui pourrait que je sois comme ça actuellement.
On a parlé de mon objectif.
Pour elle, on va y aller pianissimo, genre 1 à 2 kilos par moi. Perso, ça me convient. Le plus important pour moi est d'être bien dans ma peau car franchement, je n'y suis absolument pas du tout !
L'objectif que je dois me fixer actuellement est d'apprendre à savourer les aliments ! De manger que quand j'ai faim (quitte à faire plusieurs collations dans la journée), et manger également ce dont j'ai envie (je n'ai aucun aliment d'interdit !!) !
Cela me plaît plutôt bien, c'est vrai que pour moi, je ne prends plus le plaisir de manger, et même de cuisiner alors que j'adore ça !! Je mange par obligation aux repas et je me goinfre en dehors ! En gros, je ne sais plus manger !!!!
Je la revois le 31 juillet au matin.
Elle m'a demandé mon poids du jour : 102 !
Je dois me repeser le jour du rdv pour voir l'évolution.
Je suis vraiment satisfaite déjà de ce 1er rdv et franchement, à midi, j'ai mangé différemment !
Peut être quand la suite ça changera mais pour le moment, ça me convient.
Prochain bilan le 31 donc pour cette catégorie là !
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