Jour 1

IMC : 42.23  (prochaine pesée mardi prochain)

Menus du jour

Matin 4.5 pts

2 tartines ptit déj (Jacquet) : 2

1 cc de beurre allégé : 0.5

1 verre de jus de pamplemousse -12.5cl) : 1

1 yaourt ww : 1

1 infusion : 0

Midi 8 pts

1 escalope de dinde avec 1cc de crème et champignons (avec 1cc huile olive) : 3.5

4 cs de pâtes cuites avec 1cc beurre allégé : 2.5

30g de cancoillotte à l'ail : 1

25g de pain : 1

1 poire

Soir 11 pts

Raviolis au saumon sur lit d'épinards ww : 8

Radis : 0

Tomate au sel : 0

30g de cancoillote à l'ail : 1

25g de pain : 1

Yaourt choco ww + fraises : 1

Nombre total : 23.5 pts/24

Je m'en sors plutôt bien pour cette 1ère journée entière ! 

Pourtant, j'ai eu quelques tentations sans succomber alors je me dis bravo à moi !! !! 

!!!!!